常見(jiàn)病癥三：腰椎勞損
長(zhǎng)期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，而長(zhǎng)期玩網(wǎng)游的玩家們更是難逃噩運(yùn)，怎樣預(yù)防呢？這就要求坐在電腦前要經(jīng)常變換體位，糾正不良姿勢(shì)，多活動(dòng)或起身走動(dòng)，平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護(hù)。
